Playa Zipolite. Welcome To The Beach Of The Dead!: Restorative Alignment and Yin Yoga meet on the mat

A little about Playa Zipolite, The Beach of the Dead . . .

Playa Zipolite, Oaxaca, Southern Mexico, on the Pacific Ocean. A little bit about my favorite little get-away on this small world of ours.

Zipolite, a sweaty 30-minute walk west from Puerto Angel, brings you to Playa Zipolite and another world. The feeling here is 1970's - Led Zep, Marley, and scruffy gringos.

A long, long time ago, Zipolite beach was usually visited by the Zapotecans...who made it a magical place. They came to visit Zipolite to meditate, or just to rest.

Recently, this beach has begun to receive day-trippers from Puerto Angel and Puerto Escondido, giving it a more TOURISTY feel than before.

Most people come here for the novelty of the nude beach, yoga, turtles, seafood, surf, meditation, vegetarians, discos, party, to get burnt by the sun, or to see how long they can stretch their skinny budget.

I post WWW Oaxaca, Mexico, Zipolite and areas nearby information. Also general budget, backpacker, surfer, off the beaten path, Mexico and beyond, information.

REMEMBER: Everyone is welcome at Zipolite.

ivan

Wednesday, April 13, 2022

Restorative Alignment and Yin Yoga meet on the mat

Solstice Yoga Center

Sterk en ontspannen de zomer in 

Alle informatie in de link 

https://mailchi.mp/650c5d.../sterk-en-ontspannen-de-zomer-in

Restorative Alignment en Yin Yoga ontmoeten elkaar op de mat

Beide tradities hebben veel ingrediënten gemeen, daarom is het ook zo fijn om restorative ontspannen kracht en Yin Yoga af en toe te combineren.

Het vasthouden van een houding voor een langere tijd, het loslaten van spanning in het oppervlakkig en dieper bindweefsel en het begeleiden van een bewuste ademhaling door de verschillende ademhalingsruimtes is deel van Restorative Alignment en Yin Yoga.

Begin de zomer niet alleen met ontspannen, maar ook met het opbouwen van nieuwe kracht in het mentale, emotionele en fysieke lichaam.

Centraal gedurende deze 5 dagen staat "De mobilisatie van de wervelkolom” met het gebruik van de BackMitra. 

Via de druk van de wervels op de Backmitra, door de zwaartekracht en de ademhaling kunnen vermoeide rugspieren ontspannen, waardoor de wervels en gewrichten ruimte krijgen om te bewegen.

 Op deze manier kan een goede spierspanning en -kracht in de rug tot stand komen.

Als de rug licht en sterk aanvoelt geeft dit een positief effect op ons denken en kunnen emoties zich plaatsen in een nieuwe open ruimte.

Het wonderschone Zuid-Limburg, de gastvrijheid in Jardin Juliette en het samen zijn in deze prachtige tijd van het jaar heeft een genezende kracht op hart en ziel.

Strong and relaxed into the summer
All the information in the link
https://mailchi.mp/650c5d.../sterk-en-ontspannen-de-zomer-in
Restorative Alignment and Yin Yoga meet on the mat
Both traditions have many ingredients in common, which is why it is also so nice to combine restorative relaxing power and Yin Yoga every once in a while .
Holding a posture for an extended period of time, releasing tension in the superficial and deeper connective tissue, and guiding conscious breathing through the various breathing rooms is all part of Restorative Alignment and Yin Y Master of the Worlds: .
Start the summer not only by relaxing, but also by building new strength in the mental, emotional and physical body .
Central during these 5 days is "The mobilization of the spine" with the use of the BackMitra .
The pressure of the vertebra on the Backmitra, gravity and breathing can relax tired back muscles, giving the vertebra and joints space to move .
This is how to improve muscle tension and strength in the back .
When the back feels light and strong, it has a positive effect on our thinking and emotions can settle in a new open space .
The beautiful South Limburg, the hospitality in Jardin Juliette and being together in this beautiful time of the year has a healing power on the heart and soul .