Sterk en ontspannen de zomer in 
Alle informatie in de link
Restorative Alignment en Yin Yoga ontmoeten elkaar op de mat
Beide tradities hebben veel ingrediënten gemeen, daarom is het ook zo fijn om restorative ontspannen kracht en Yin Yoga af en toe te combineren.
Het vasthouden van een houding voor een langere tijd, het loslaten van spanning in het oppervlakkig en dieper bindweefsel en het begeleiden van een bewuste ademhaling door de verschillende ademhalingsruimtes is deel van Restorative Alignment en Yin Yoga.
Begin de zomer niet alleen met ontspannen, maar ook met het opbouwen van nieuwe kracht in het mentale, emotionele en fysieke lichaam.
Centraal gedurende deze 5 dagen staat "De mobilisatie van de wervelkolom” met het gebruik van de BackMitra.
Via de druk van de wervels op de Backmitra, door de zwaartekracht en de ademhaling kunnen vermoeide rugspieren ontspannen, waardoor de wervels en gewrichten ruimte krijgen om te bewegen.
Op deze manier kan een goede spierspanning en -kracht in de rug tot stand komen.
Als de rug licht en sterk aanvoelt geeft dit een positief effect op ons denken en kunnen emoties zich plaatsen in een nieuwe open ruimte.
Het wonderschone Zuid-Limburg, de gastvrijheid in Jardin Juliette en het samen zijn in deze prachtige tijd van het jaar heeft een genezende kracht op hart en ziel.
Strong and relaxed into the summerAll the information in the linkRestorative Alignment and Yin Yoga meet on the matBoth traditions have many ingredients in common, which is why it is also so nice to combine restorative relaxing power and Yin Yoga every once in a while .Holding a posture for an extended period of time, releasing tension in the superficial and deeper connective tissue, and guiding conscious breathing through the various breathing rooms is all part of Restorative Alignment and Yin Y Master of the Worlds: .Start the summer not only by relaxing, but also by building new strength in the mental, emotional and physical body .Central during these 5 days is "The mobilization of the spine" with the use of the BackMitra .The pressure of the vertebra on the Backmitra, gravity and breathing can relax tired back muscles, giving the vertebra and joints space to move .This is how to improve muscle tension and strength in the back .When the back feels light and strong, it has a positive effect on our thinking and emotions can settle in a new open space .The beautiful South Limburg, the hospitality in Jardin Juliette and being together in this beautiful time of the year has a healing power on the heart and soul .
No comments:
Post a Comment
Thank you. Comments are welcome.
ivan