Brigitte Longueville,
Es la fundadora de la técnica de yoga Alineamiento Restaurativo, también es cofundadora de Solstice Yoga Center y co-inventora de la BackMitra®.
Con más de 33 años en el camino del yoga, Brigitte se ha dedicado a impartir sus conocimientos en: cursos, formaciones y retiros por todo el mundo.
Además ha mantenido una práctica sostenida de meditación vipassana por 21 años.
Master Class
BackMitra® la amiga de tu espalda.
Frecuentemente olvidamos la importancia de soltar la rigidez y entrar en el descanso profundo para reencontrar la sabiduría del movimiento en la vida cotidiana.
En esta clase haremos consciencia de todos los movimientos de la columna lumbar con uso de la BackMitra®, el Alineamiento Restaurativo y el Movimiento.
Al reconocer los puntos de cansancio y tensión acumulada en tu espalda con una mente clara y objetiva, puedes reencontrarte con el movimiento ligero y relajado de tu cuerpo en tu vida diaria.
BENEFICIOS
* Saca el cansancio profundo acumulado en la musculatura de la espalda lumbar, pelvis y piernas, para encontrar la movilidad correcta en la acción de marcha diaria.
* Relajación profunda, sensación de ligereza en la espalda.
* Fortalecimiento de los músculos que sostienen la columna erguida.
* Reconexión con el flujo correcto de energía en los nervios, venas y arterias que van de las vertebras lumbares hacia la pelvis y las piernas.
@brigittelongueville
@solsticeyogacenter
05 noviembre
8:00 am a 9:30 am
Lugar:
SUKHA BEACH HOUSE
Playa Los Picos 358, Bucerías
Aportación $600.00
*cupo limitado*
Informes:
@yamayogavallarta
@lourdesmerchand
